JBBL in der nächsten Phase der Saisonvorbereitung
Seit über einer Woche stehen die Spieler der Leverkusener JBBL
in der unmittelbaren Teamvorbereitung. Nach verschiedenen Athletikaufgaben in
den Sommerferien, steht nun der nächste Level an. Die Trainingsbedinungen auf
dem Gelände des Sportparks sind dafür weiterhin ideal. In den Hallen der
Herbert-Grünewald-Halle werden die technischen und kleingruppentaktischen
Grundlagen gelegt, damit zunehmend mannschaftstaktische Anteile die
Spielkompetenzen erweitern können. Neben den basketballorientierten Einheiten stehen
die Kursräume des GoFit´s mit Ausdauer
oder Krafttrainingseinheiten zur Verfügung. Aktueller Scherpunkt ist das
musikunterlegte Intervalltraining Spinning (Foto), dass die Spieler vor
schweißtreibende Aufgaben stellt. Außerdem stehen Work-outs an.
Jedoch gab es auch schon Doppelbasketballeinheiten (Vormittag
& Nachmittag) mit gemeinsamen Mittagessen. Im Anschluss an das heutige
Teamtraining wurden die Beachplätze für ein Schnelligkeits- bzw.
Kraftausdauertraining genutzt und durch anschließende Beachvolleyballspiele
abgerundet. Auf diesen Feldern trainierten auch schon einige Male unsere
deutschen Olympiasieger Brink und Reckermann.
Am Donnerstag steht das erste Testspiel nach der Sommerpause
gegen die Zweitligavertretung der Damenmannschaft von BBZ Leverkusen an.
Natürlich ist gerade das Level an mannschaftstaktischen
Inhalten noch überschaubar. Jedoch ist die sehr positive Grundstimmung und der Lernzuwachs
fassbar. Neben weiteren kombinierten Einheiten aus Basketballtraining im engeren Sinnen und
speziellem Athletiktraining geht es bis zur nächsten Woche weiter, so dass die
Grundlagen für den Saisonstart gelegt werden können. Das erste Heimspiel der
JBBL-Saison ist ein Heimspiel gegen den rheinischen Nachbarn Köln 99ers am
21.10. in der HGH.
Text und Bilder: Andreas Aust
